Charla informativa sobre la prevención y detección del ictus

Los trabajadores de Saint-Gobain Abrasivos España ya estamos preparados para detectar un ictus cerebral gracias a la charla informativa que nos ofreció este lunes la asociación ADACEN (Asociación del Daño Cerebral de Navarra). Esta charla se enmarca como acción dentro de ABRASALUD, un programa de bienestar para los trabajadores de Saint-Gobain Abrasivos y que mediante diferentes acciones pretende contribuir al bienestar de todos sus trabajadores.

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En esta sesión nos informaron sobre los factores de riesgo, de cómo podemos prevenirlo y sobre los síntomas que experimenta una persona que está sufriendo un ictus. Esta información es de gran valor, ya que es fundamental la prontitud en la detección del mismo para ayudar a salvar vidas y minimizar las importantes secuelas que tienen estas lesiones cerebrales.

 

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¿Qué es un Ictus Cerebral?

Es una alteración que ocurre cuando uno de los vasos sanguíneos que lleva sangre al cerebro se rompe o tapona, provocando el daño cerebral.


¿Sabías que 1 de cada 6 personas sufrirá un ictus en el futuro? ¿Y que, en nuestro país, 130.000 personas sufren un ictus al año?

En Navarra son 1.250 los casos. Además, es la primera causa de mortalidad en mujeres y la segunda en hombres. Por ello te vamos a hacer un breve resumen para que puedas prevenirlo y detectarlo rápidamente. 

 

¿Cómo podemos prevenirlo?

-    Sabiendo gestionar los niveles de estrés y sobrecarga laboral. 
-    Llevando una dieta sana y equilibrada. 
-    Realizando controles médicos periódicos de tensión, colesterol y diabetes. 
-    Manteniendo unos hábitos de sueño y descanso adecuados. 
-    Practicando ejercicio regular durante al menos 30 minutos diarios. 
-    Evitando el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias.  
-    En caso de sobrepeso, reduciendo gradualmente el mismo con la ayuda de un profesional. 

 

En esta jornada se hizo entrega a ADACEN de un cheque de 900€ resultado de la II Edición del Camino Solidario. Otra de las iniciativas del grupo Saint-Gobain dentro de su política de Responsabilidad Social Corporativa y que, en esta ocasión ha supuesto la contribución de 2€ por cada kilómetro recorrido por sus trabajadores en la jornada del Camino de Santiago que recorrimos entre Zubiri y Zabaldika (Navarra).

 

Esperamos que esta noticia sirva para concienciarnos de la importancia de tener unos hábitos de vida saludable y que de esta forma conseguiremos prevenir y reducir el número de ictus que se producen.